So bleiben Ihre Mitarbeitenden
fit und gesund

In diesem Blogbeitrag zeigen wir, wie Sie mit cleveren Maßnahmen wie Vitamin-D-Support, gesunden Snacks und Bewegungspausen die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden im Winter fördern können.

Mit den kälteren Monaten kommen auch die typischen Erkältungen und der gefürchtete Winterblues. Als Geschäftsführender liegt es in Ihrer Hand, die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern und sie gut durch den Winter zu bringen. Hier sind einige Tipps, um das Wohlbefinden im Büro zu steigern:

Vitamin D tanken

Im Winter fehlen uns die Sonnenstrahlen, und das kann schnell auf die Stimmung schlagen. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden. Ermöglichen Sie den Zugang zu Tageslicht, wo immer es geht, oder stellen Sie Tageslichtlampen zur Verfügung. Denken Sie auch darüber nach, Infoveranstaltungen zum Thema Vitamin D und Ernährung anzubieten.

Effektives Heizen und Lüften

Es klingt so simpel, aber die richtige Temperatur im Büro kann einen großen Unterschied machen. Sorgen Sie dafür, dass die Räume weder zu heiß noch zu kalt sind, denn beides kann die Konzentration beeinträchtigen. Regelmäßiges Stoßlüften hält die Luft frisch und reduziert Keime. Überlegen Sie, Luftbefeuchter einzusetzen, um eine angenehme Luftfeuchtigkeit zu gewährleisten – trockene Heizungsluft tut nämlich weder der Haut noch den Atemwegen gut.

Stärkung des Immunsystems: Ernährung und Bewegung

Gesunde Snacks wie Orangen, Mandarinen, Nüsse oder Ingwertee im Büro anzubieten, ist eine kleine, aber wirkungsvolle Geste. Ermutigen Sie Ihr Team zu regelmäßigen Bewegungspausen – selbst ein kurzer Spaziergang kann Wunder wirken. Organisieren Sie vielleicht sogar eine wöchentliche Bewegungs-Challenge, bei der die Abteilung mit den meisten Schritten einen Preis gewinnt.

Fazit

Mit der richtigen Strategie können Sie Ihre Mitarbeitenden gesund und motiviert durch die kalte Jahreszeit bringen. Kleine, aber gezielte Maßnahmen tragen dazu bei, das Wohlbefinden im Büro zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Schließlich profitieren alle von einem gesunden und energiegeladenen Team.